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	"41"
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CookieComponent::write() - CORE/cake/libs/controller/components/cookie.php, line 216
ArticlesController::voir() - APP/controllers/articles_controller.php, line 310
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Dispatcher::dispatch() - CORE/cake/dispatcher.php, line 171
[main] - APP/webroot/index.php, line 83

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Gymnastique

Fichier d'exercices/ rotation arrière

par benoit le 2008-08-25 12:04:14

1 2 3

culb. arr. s/ pl. incl. rot. arr. sous les barres // rot. arr. sous barres assym.

4 5 6

rot. arr. aux anneaux rot. arr. sous barres // (susp.)

7 8 9

rot. arr. sous la barre fixe accr. Gx , poser Ms et dég. Js rétab. par culb. arr.

10 11 12

en app. , rot. arr. aux anneaux culb. arr. s/ plt incl. rot. arr. au départ assis s/ barre assym.

13 14 15

rec haut, rétab. par culb. arr. Gx accr. au rec ht, Ms s/ bock, dég. Js 1 bal. rec ht, tomber s/ mou. incl., culb. arr.

16 17 18

barres //, en appui, rot. arr. tour arr. à la barre fixe flic arr. avec aide