
décomposition des mvt rou. , atr , ...
atr différents niveau
20 séries à travailler au sol
18 exemples d'exercices pour l'ouverture - antépulsion
Photos de montages permettant de travailler le flic et la volte
Photos de montages permettant de travailler la roue et la rondade
Photos de montages pour ATR
fichier d'exercices d'enchaînements pour barre fixe haute
exercices de familiarisation sur barre fixe hauteur moyenne









