Inscrivez-vous ou connectez-vous pour profiter de votre espace!

Chargement en cours... Veuillez patienter.

 
leçon en 7 ateliers: sol, ATR, volte, trepied, équilibre, bock, saut.
Par benoit, le 2008-08-31 10:51:22 - Taille : 2.28 Mo

leçon en 6 ateliers dont le travail du saut arr. après la rondade
Par benoit, le 2008-08-31 13:16:04 - Taille : 1.02 Mo

Exercices concernant la culbute avant, le saut roulé et le salto
Par benoit, le 2008-09-03 20:04:39 - Taille : 0.04 Mo

Leçon de revisions (appuis, suspension, équilibre, rotations,...)
Par benoit, le 2008-09-06 15:37:23 - Taille : 2.88 Mo

leçon en 6 ateliers de sauts. L'aperçu ne montre pas la totalité du doc
Par tolomeo, le 2008-09-10 23:06:01 - Taille : 13.74 Mo

Travail soleil et s.Holl ; ATR Renforcement, gainage, Equilibre ; Culbutes ; Souplesse av et arrière ; Flic arrière
Par Gingerfire, le 2008-10-18 23:17:05 - Taille : 0.87 Mo

20 séries à travailler au sol
Par benoit, le 2008-11-24 21:49:29 - Taille : 4.63 Mo

décomposition des mvt rou. , atr , ...
Par jujube, le 2009-01-03 15:11:40 - Taille : 1.07 Mo